- Informations sur l'album
- J'arrête de râler !
- J'arrête de râler !
- Europe
- Société, Tranche de vie
- 378758
- Syl, Sylvia
- SaruJin
- <Quadrichromie>
- Lewicki, Christine
- 10/2019 (Parution le 23/10/2019)
- non coté
- Jungle
- Format normal
- 978-2-8222-2842-8
- 60
- 20/11/2019 12:38:46 (maj 01/11/2021 15:33:54)
- Info édition : Noté "N001" au 4e plat.
- Résumé: Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour. Cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant. Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.